۵ ماده غذایی و خوراک که بدن را سم زدایی می کنند

۵ ماده غذایی وجود دارد که دارای خواصی هستند که می توانند بدن را سم زدایی کنند و همچنین می توانند سیستم ایمنی بدن را تقویت کنند؛ طبق گزارش بهداشتی در وب سایت “سلامت” است.

این وب سایت در گزارشی خود اعلام کرده است که تجمع سموم در بدن منجر به اختلال در برخی از قسمت های بدن و و تسریع در پیری می شود.

آن ماده غذایی هستند:

۱- لیمو:

لیمو منبع غنی ویتامین C آنتی اکسیدان قدرتمند است. یک قطعه لیمو با آب گرم می تواند سموم بدن را از بین ببرد.

 

۲- زنجبیل:

زنجبیل در پزشکی هندی به عنوان داروی جهانی نام می‌برنده زیرا خواص ضد قارچی و ضد باکتری را دارد.

زنجبیل همچنین اثر تسکین بر روی دستگاه گوارش دارد؛ چنانکه با تحریک هضم و عرق کردن بدن سموم را تمیز می کند.

همچنین می تواند نفخ و گاز را کاهش دهد و ایمنی بدن را نیز تقویت می کند.

 

۳- سیر:

سیر سرشار از ویتامین C، کلسیم، فولیک اسید، منیزیم، پتاسیم و آهن است؛ بنایر این، سیر منبع خوبی برای سم زدایی بدن است.

همچنین حاوی خواص ضد ویروسی و ضد باکتریایی است. پزشکان سیر را آنتی‌بیوتیک طبیعی، ضد قارچ و ویروس می دانند.

 

۴- چغندر:

چغندر به خوبی در سم زدایی کبد عمل می کند، زیرا خوردن او اشتهاآور و آرام معده است.

همچنین چغندر معده را تقویت می کند و اسهال خونی را متوقف می کند و ورم روده را درمان میکند.

آن نیز سرشار از منیزیم، آهن و ویتامین C است.

 

۵- چای سبز:

چای سبز خاصیت سم زدایی ندارد، اما سرشار و پر از آنتی اکسیدان است.

همچنین سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و از اندام بدن محافظت می کند. و از کبد در برابر اثرات مضر مواد سمی محافظت می کند.

چای سبز نیز فشار خون را پاییین می آورد.